AUTOCUIDADO DE LA SALUD DEL ADULTO MAYOR
Guía de
orientación para el cuidado de la
salud de los adultos mayores.
Presentación
La forma como el hombre satisface sus necesidades de autocuidado es una
conducta aprendida, teniendo la familia el rol principal como educadora;
es allí donde el niño adquiere los valores, creencias, normas de vida y
formas de autoevaluarse, que lo marcarán profundamente.
Es por eso que a través del Programa de Desarrollo Integral del Adulto
Mayor hemos emprendido el camino de ofrecer a la comunidad herramientas
como la presente guía, que nos permiten desde nuestros hogares aprender
y difundir otras formas de desempeñarnos en la búsqueda de una mejor
calidad de vida.
Inexorablemente, si Dios nos lo permite, todos llegaremos a la edad
avanzada, de allí la importancia de prepararnos para arribar a ella en
las mejores condiciones y con mayores perspectivas.
Para los adultos mayores de hoy, así como para los adultos mayores
potenciales dedicamos este trabajo con la esperanza de contribuir a la
construcción de una sociedad más participativa y responsable de la
solución de sus propios problemas.
El autocuidado
trata del diagnóstico temprano de enfermedades e identificación de
riesgos que pongan en peligro tu salud. Por tanto, esta guía tiene como
objetivo lograr que tomes la decisión de acudir a un médico en caso de
reconocer algún síntoma peligroso. Con ello te asegurarás que si lo
haces pronto, evitarás mayores riesgos y verás las ventajas de una
atención que se realiza de manera temprana y especializada.
¡Házle caso a tu cuerpo!
Para saber si está
ocurriendo algo anormal a tu organismo o si estás padeciendo alguna
enfermedad, es necesario que recuerdes si has presentado algunos de los
síntomas que se mencionan a continuación: mareo, zumbidos en los oídos,
visión borrosa o ves lucecitas, falta de aire, sudoración, baja de peso
sin razón aparente, orina en mayor cantidad a lo acostumbrado, sequedad
prolongada de la boca, pérdida o aumento de apetito, dolor de cabeza, de
estómago o de pecho, debilidad general o fatiga, fiebre, entre otros.
¿Has experimentado
cambios bruscos en el carácter como tristeza, mal humor, arranques de
cólera, etc.?
Si encontraste uno
o varios de estos síntomas, no dejes pasar más tiempo, acude al médico
lo antes posible. Algunos de ellos pueden significar la presencia de un
padecimiento, con lo cual se busca despertar un sentimiento de alerta y
no de susto o angustia.
Al acudir al
doctor, dale la mayor información posible sobre los síntomas que has
sentido, porque en ocasiones, para el personal de salud es difícil
identificar con precisión una enfermedad, y esto puede deberse a que más
de la mitad de las personas adultos mayores padecen varias enfermedades
al mismo tiempo.
Hay que hacer que
el médico te escuche, no sientas pena para lograr que no queden dudas.
Esto puede facilitarse si antes de acudir a la consulta, anotas todos
los síntomas que has tenido y las dudas que quieras aclarar. En el
transcurso de la consulta, si es posible se deben anotar las
recomendaciones, esto te ayudará a sentirte más seguro(a). Conviene
preguntar al doctor a dónde se le puede localizar en caso de duda.
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AUTOCUIDADO DE LA SALUD DEL ADULTO MAYOR
Guía de orientación para el cuidado de la salud de los adultos mayores.
Para los adultos
mayores de hoy, así como para los adultos mayores potenciales dedicamos
este trabajo con la esperanza de contribuir a laconstrucción de una
sociedad más participativa y responsable
de lasolución de sus propios
problemas.
El autocuidado
trata del diagnóstico temprano de enfermedades y problemas de salud.
Por tanto, esta guía tiene como
objetivo lograr la identificación de
riesgos que pongan en peligro tu salud.Para que tomes la
decisiónde acudir a un médico en caso de
reconocer algún
síntoma peligroso.
Con ello te asegurarás que si lo
haces pronto,
evitarás mayores riesgosy verás las ventajas de una
atención
que se realiza de manera temprana y especializada.
