AUTOCUIDADO DE LA SALUD DEL ADULTO MAYOR
Guía de
orientación para el cuidado de la
salud de los adultos mayores.
Visión
Cuando se reflexiona sobre el significado de la palabra ver, la
respuesta que se obtiene es totalmente lógica: saber qué es lo que está
ahí y dónde: la visión es el proceso por el cual se descubre a partir de
las imágenes lo que está presente en el mundo y su localización.
Para la persona de edad avanzada, la pérdida o disminución de la visión
puede ser una consecuencia crucial y dramática del envejecimiento. Los
cambios visuales en la edad avanzada
obedecen a la disminución de la reactividad pupilar, cambios en la
circunferencia y rigidez del cristalino, así como la disminución en la
talla de la mácula lúctea.
La visión apropiada determina la calidad de vida a cualquier edad.
Cambios oculares que ocurren con la edad:
·
Disminución de la producción lagrimal, lo que produce resequedad en el
ojo.
·
El párpado se vuelve débil y más pesado.
·
Arco senil.
·
Aumento del umbral luminoso.
·
Alteración de la percepción de profundidad.
·
Disminución de la viscosidad lagrimal.
·
Aumento de la rigidez del cristalino.
·
Disminución de la adaptación a la oscuridad.
·
Disminución de la resolución fina.
Las enfermedades oculares principales con que debe familiarizarse el
equipo de salud de Atención Primaria, teniendo en cuenta su incidencia
en este grupo etáreo y su posible interacción con otras enfermedades o
tratamientos médicos son:
✦
Las cataratas constituyen la enfermedad ocular más común del
envejecimiento, y consisten en la opacidad del cristalino. El grado en
que la opacidad distorsiona o impide que la luz de sobre la retina,
determina la alteración visual consiguiente y la necesidad de la
extirpación quirúrgica. La
eliminación quirúrgica de la catarata a través de su extirpación suele
acompañarse de la colocación de un lente intraocular artificial.
✦
El glaucoma es el aumento de la presión intraocular, lo que
reduce la visión periférica por la compresión de la retina. El glaucoma
es acompañado de cambios característicos de la pupila, los que pueden
ser detectados por el oftalmólogo.
✦
La degeneración macular debida al deterioro de la mácula, que es
el área de visión central, donde la resolución visual es máxima,
ocasiona un daño importante para la visión del adulto mayor.
✦
Las lesiones oculares producto de la diabetes representan, en el
momento actual, la principal
causa de la ceguera en los adultos y ocurren después de una larga
evolución de la diabetes mellitus.
Autocuidado
·
Consulta anualmente al
especialista (Oftalmólogo).
·
No utilices lentes
autoindicados o sugeridos por amistades, ya que éstos pueden ocasionar
más daño que beneficio.
·
Manten los anteojos
limpios y protegidos.
·
Guarda los lentes en un
mismo lugar para evitar olvidos y extravíos.
·
Camina con mucho cuidado
en lugares en penumbra, ilumina muy bien los dormitorios, escaleras,
baños, evita los cordones eléctricos sueltos, juguetes y alfombras
pequeños en el suelo, para prevenir caídas.
·
Usa correctamente la
prescripción de lágrimas artificiales o antidescongestionantes.
·
Si tienes la capacidad
visual muy disminuida, solicita ayuda en lugares de mayor peligro
(cruzar la calle, encender la cocina), a fin de mantener tu autonomía
funcional.
·
Si has perdido la función
visual, trata de ser ordenado, de tener un sitio para cada cosa, y cada
cosa en su sitio.
Recomendaciones para la Familia
·
Si el adulto mayor ya
conocía la casa antes de quedar ciego, su adaptación puede ser más
fácil, pero aún así exige un gran esfuerzo. Conviene en este caso
orientarlo, guiarlo de la mano por la habitación a modo de ejercicio, e
ir señalándole el número de pasos necesarios de un lugar a otro, o la
cantidad de peldaños de una escalera.
·
Al hablarle no dudes en
tocarlo, poniendo la mano sobre su brazo, o tomándolo de la mano, el
contacto físico transmite el calor de la persona y tiende a ser
tranquilizador.
